Instagram

Firande och hurra! 😃🌸🍾🎊 Inte nog med a

Firande och hurra! 😃🌸🍾🎊 Inte nog med att semestern började från och med idag kl 15 - jag har även fått beviljat bidraget jag sökt från Region Västernorrland! 💸💫 Tack vare det kan jag nu gå en superfancy internationell utbildning i Squarespace-webbdesign i åtta veckor i sommar! Personlig feedback hela vägen och tips direkt från proffsen. Hurra vad stort och kul! ☺️🎈💻🌸

Ikväll blommar häggen bakom huset ✨🌸🤍

Ikväll blommar häggen bakom huset ✨🌸🤍

Efter en vinters arbete finns nu min bok ”Förs

Efter en vinters arbete finns nu min bok ”Första hjälpen för högkänsliga” äntligen även på engelska! Översättningen är gjord av tonsäkra @annalovind, och jag kunde inte vara stoltare. 😊🌸❤️

”Du kan inte lösa ett problem i samma element s

”Du kan inte lösa ett problem i samma element som det uppstått.” 👈🏻 Min fria tolkning av Einstein.⁠⠀
⁠⠀
I någon vecka har jag gått och känt att allt liksom har skavt. Kanske skulle jag vara lyckligare om jag bodde någon annan stans? Jobbade med något annat? Var ihop med någon annan? Något måste ju vara fel, för varför skulle det annars kännas så olustigt inuti?⠀
⁠⠀
I vanliga fall brukar jag ta yogan till hjälp när det känns sådär, för att få tillbaka tryggheten i kroppen och i huvudet. Men nu med hela huset invaderat av jordmyror så är det liksom inte ett alternativ. Det är myror på skrivbord, väggar, skåp, golv, yogamattan... 🐜🐜🐜⁠⠀
⁠⠀
Istället har jag fastnat i huvudet: ”Om jag bara kunde TÄNKA ut exakt VAD som är fel..! VAR jag skulle bli lyckligare av att bo, VAD jag skulle bli lyckligare av att jobba med..! Jag måste slippa den här olusten inuti! Och det MÅSTE ju gå att tänka ut vad jag ska göra istället!”⁠⠀
⁠⠀
Men alltså:⁠⠀
⁠⠀
Man är liksom på fel planhalva när det är sådär. Känslor är energi. De sitter i kroppen. Huvudet hittar på en berättelse som den brötar med (typ Boendet! Jobbet! Relationen!). Men ganska ofta är det ju inte ens där det sitter. Det sitter i kroppen. Spänningar, stress, uppdämt flöde.⁠⠀
⁠⠀
Så i ett klokt infall - knappast styrt av min hjärna - lämnade jag min tänkarfotölj och min myrmyllrande yogamatta och mitt lilla hus, och gick upp på det höga berget på andra sidan sjön.⁠⠀
⁠⠀
Det var superjobbigt. Tungt uppför, hög puls, ömmande muskler.⁠⠀
⁠⠀
Men det är ju inte svårt att ana hur det slutade. När jag bytte element, från tänkatänkatänka till Kropp och Puls och Natur och Vyer och Syre så skapade det rörelse i låsningen inuti. ⁠⠀
⁠⠀
Plötsligt var den inte ens en låsning.⁠⠀
⁠⠀
När jag satt där i solen och såg ut över landskapet med endorfinerna snurrande i kroppen så blev det så tydligt: Det är inte den här platsen det är fel på. Det är inte jobbet, inte relationen, inte huset. Det enda det handlar om är MIN plats. Min inutiplats. Och den kan jag påverka genom att byta element - från tanken till kroppen. Genom yoga, meditation, andningsövningar, ett iskallt sjöbad... eller genom att helt enkelt klättra upp på ett berg. 💜

Hej där! 🙋‍♀️ Jag har fått en bunt nya

Hej där! 🙋‍♀️ Jag har fått en bunt nya följare den senaste tiden, och tänkte att jag skulle presentera mig själv lite mera:⠀
⠀
🌸 Jag heter Åsa-Saga Elisabeth, men hette Ferdinand min första tid i livet, eftersom mamma var så säker på att jag skulle bli en pojke att hon hade lite svårt att släppa produktionsnamnet.
⠀
🌸 Alla hjärtans dag 2014 hamnade jag på sjukhus med en allvarligt brusten blindtarm som gjorde att jag nästan dog. Jag lovade mig själv att om jag överlevde och kom ut från sjukhuset så skulle jag flytta från stan ut på landet eftersom det var mitt hjärtas dröm.⠀
⠀
🌸 Nu bor jag mitt bland skogar och vatten, i en liten by på Höga Kusten med fem hushåll och med djur och natur både inpå knuten och innanför den (Hej hej vårens myrinvasion i sovrummet 🙈🐜🐜🐜)⠀
⠀
🌸 Jag älskar digitalt företagande, och arbetar hemifrån med att bygga hemsidor och nyhetsbrev, och skriva olika saker. Min bok Första hjälpen för högkänsliga, till exempel. ⠀
⠀
🌸 Och så yoga! Jag älskar yoga.⠀
⠀
Du som kikar in här då? Vem är du? 😊

Min lilla by ❤️🏠

Min lilla by ❤️🏠

När en favoritpelargon inte överlever vinterför

När en favoritpelargon inte överlever vinterförvaringen får man köpa en ny (som redan blommar!), det är sedan gammalt. ☺️💗🌸

2019! 🎊 Några av de saker som hände under år

2019! 🎊 Några av de saker som hände under året och som hjälpte mig att odla det som är viktigt:
.
⭐️ Jag utbildade mig till lärare i Restorative Yoga på @theurbanomexperience med fantastiska @yogasofia .
🍏 Jag planterade 4 äppelträd + 1 som står i förrådet och väntar på våren.
.
🌊 Jag badade i havet på min födelsedag.
.
🌺 Jag började delta i den årslånga skapar-/kvinnocirkeln ”Äkta Möten” hos @nina.elisabet .
🖼 Nya panoramafönstret kom på plats i köket.
.
🦄 Jag har tagit min kropp till 10 magiska behandlingar i kraniosakral biodynamik i Stockholm.
.
🎁 Jag peppade och fixade ett 40-årskalas till Daniel.
.
🥑 Jag har tagit hjälp av en näringsterapeut för att hitta nycklar för att stärka upp kroppen.
.
🚌 Jag har rest enkomt för att träffa vänner även fastän de bor långt borta.
.
🏕 Daniel och jag åkte på upptäcka-Skåne-roadtrip över påsk.
.
.
.
Visst, det har varit två jublande boksläpp också, snygga hemsidor byggda, prestationer gjorda, sjukskrivning, ohälsa, ups and downs. Men saker som de på den här listan är ju de som spelar roll. .
Tack 2019, och Gott Nytt År! 💗🎉

Vintersolståndet 💛

Vintersolståndet 💛

Bokrelease/skördetid! 🌿❤️ Förra veckan sl

Bokrelease/skördetid! 🌿❤️ Förra veckan släpptes den vackra yogabok jag varit med och skapat, och idag släpps den andra boken som upptagit mitt arbete under våren och sommaren: The Creative Doer - A Brave Woman’s Guide from Dreaming to Doing!
.
Boken är skriven av min vän @annalovind som en förlängning av hennes populära kurs med samma namn, och den kretsar kring skapande, self-care, kraft, mod och kvinnors villkor. Den är guld, dynamit och kärlek mellan pärmar, och en av mina klokaste personers allra viktigaste tankar.
.
Jag har varit Annas assistent i projektet, och tillsammans har vi fixat så att boken finns att köpa såväl i Sverige som via Amazon över hela världen. Enorma mängder lärdomar och admin har det varit, men det är så mäktigt, och vi är så stolta! Den är tryckt, den är vacker, och den är på riktigt! Hurra! 🌟📘☺️✌🏻
.
Vill du så kan du läsa mer om boken (och kanske klicka dig vidare till ett eget exemplar) via länken i Annas profil: @annalovind

Bokrelease idag! 😃🎉❤️ Efter över ett å

Bokrelease idag! 😃🎉❤️ Efter över ett år in the making finns den nu äntligen här - vår bok! Jag har varit redaktör, intervjuat och skrivit texterna, och jag är så stolt över det vi skapat!
.
Med det här projektet ville vi - sex norrlandskvinnor - skapa en inspirationsbok om yoga, med personliga berättelser, guidade yogapass, tips och resurser. Den skulle kännas rik! Men den skulle också kännas annorlunda från andra yogaböcker - vi ville ha vackra bilder från den norrländska naturen, vårvintern, skogarna, älven, höst och sommarljus, och kvinnor att känna igen sig i, som delar hur yogan hjälpt dem till mer välmående. Ingen superyogi som står på händer i bikini på någon utländsk strand. Vi ville att det skulle kännas lättillgängligt, men ändå fyllt av kunskap. .
Och jag tycker faktiskt att vi har lyckats. ❤️
.
Boken heter ”Min Yogaresa” och finns snart på Adlibris och kanske ett bibliotek nära dig. Och vill du så kan du redan nu läsa mer om den hos @yogastudionumea 🌟📘🧘🏼‍♀️☺️✌🏻

Hem
Om
Resurser för ditt välmående
Högkänslighet
- Högkänslighet
- Första hjälpen för högkänsliga
Arkiv
Kontakt

Referenser

Här är testimonials och referenser.

(C) COPYRIGHT 2020 - ÅSA-SAGA HAMMARSTEDT